Сфера денег достаточно сильно переплетена с чувствами и эмоциями. Несмотря на то, что деньги — всего лишь инструмент, и инструмент сам по себе эмоционально нейтральный. Люди же способны испытывать к деньгам, и во взаимодействии с ними, обширный спектр чувств и состояний. В данной статье предлагаю немного поисследовать данную тему.
Какой вы человек в отношении денег?
Для начала, ознакомимся и определим те чувства, которые вы испытываете чаще всего, в отношении денег. Когда вы думаете о деньгах, какие эмоции/чувства/состояния вы ощущаете чаще всего?
Продолжите фразу: В отношении денег, я человек — …
Чтобы вам было легче подобрать слова (порой трудно описать словами то, что чувствуешь), в помощь небольшая шпаргалка:
Теперь, определив ваши чувства/эмоции/состояния в отношении денег, подумайте, поддерживают они вас или нет? Если эти чувства вас поддерживают (помогают), то вам есть на что опереться! Если же они больше мешают, чем помогают, есть как минимум три пути: оставить, как есть; сознательно отслеживать их; или же проработать, заменив на более конструктивные.
Данный материал носит информационный характер. Если вы готовы принять помощь специалиста, приглашаю вас на психологические консультации.
Что вам мешает иметь больше денег
Теперь, ответьте для себя на еще один вопрос: «Я хочу иметь больше денег, НО …» Отследите, какие чувства/эмоции/состояния вы переживаете, когда отвечаете на этот вопрос.
Запишите на бумаге те мысли, которые вам придут. Это будет та история, которую вы сами себе рассказываете. С психологической точки зрения, это всё — ваши личные убеждения и чужие точки зрения, которые вы для себя приняли на веру.
Затем, вновь определите, что из этого вас поддерживает по жизни, а что нет. Хотите ли вы что-то улучшить, или оставите всё как есть?
День 19. Денежное изобилие: Жилищный вопрос
Открываем свою тетрадь для записей, ставим сегодняшнюю дату и пишем:
«На мой банковский счет поступило … (вчерашняя сумма плюс ваш «шаг»).
Затем, расписываем куда и на что распределяем денежную сумму. Отмечайте, какие чувства и эмоции у вас это вызывает.
Суммы становятся все больше и больше. И здесь важно отслеживать свои самоощущения.
Какие чувства у вас возникают, когда вы «распределяете» деньги? Есть ли интерес или же скука? Может, раздражение или же энтузиазм?
Получается ли прочувствовать данные суммы? Комфортно от них или напротив, тревожно?
Верится ли, что такое возможно в вашей жизни, или нет? Чувствуете ли, как расширяется восприятие денег?
Изучите ваши чувства и эмоции в отношении этих денег. Поддерживают вас эти чувства или наоборот, отягощают?
С любовью и благодарностью, психолог, Дегтярева Анна
