Сколько раз вы хотели или начинали новую жизнь? С понедельника, с Нового года, или с первого числа. Но получалось ли у вас действительно это сделать? Большинство людей, ответят, что нет.
Как же начать жизнь, которую действительно будет хотеться жить? Как стать тем человеком, которым действительно хочется быть? С чего начать и какие шаги в какой последовательности сделать? Как не сбиться с пути? И не бросить после нескольких шагов? Почему хочется все и сразу, а в итоге не получается почти ничего?
Предлагаю разобраться со всеми этими и многими другими вопросами в ближайшее время. Мне, как психологу, хочется поделиться с вами своей структурой построения новой жизни. Возможно, она вдохновит вас и будет полезна. Предлагаю пройти этот пусть вместе со мной!
Мысли о новой жизни
Мысли о новой жизни, так или иначе, посещают каждого человека.
Порой мы можем ощущать, что жизнь идет не так, как мы хотели. Либо мы сталкиваемся с возрастным кризисом или ситуационным (развод, переезд, смена деятельности и т.д.), когда ощущаем сильную внутреннюю потребность в переменах.
Эта потребность, как маяк, напоминает нам, что в жизни может быть что-то ещё новое, прекрасное и счастливое. Она защищает нас от привыкания и рутины, напоминает о заложенном нераскрытом потенциале возможностей. Однако, это не означает отказ от того, что было или есть сейчас. Ведь полученный жизненный опыт — важная часть нас самих.
Скорее, это интеграция того лучшего и значимого, что есть сейчас и будущей лучшей версией вас самих.
Решение начать новую жизнь — непростая задача, но это может быть невероятно прекрасно для вашего будущего. Ведь жизнь, которую мы живем стоит сделать такой, которую вам действительно хочется жить!
Процесс выстраивания новой жизни
Хотя большинству людей хочется быстрых изменений, как в сказке, однако в жизни всё иначе. И в этом есть своя мудрость.
Для понимания приведу популярный пример. Представьте, что вы участвуете в спортивном соревновании. Вы проходите определенный путь подготовки. Развиваетесь, как спортсмен. Узнаете пределы своих возможностей. Живете мечтой о победе и успехе. И вот начинаются заветные соревнования! Вы участвуете и получаете свой приз.
Теперь представьте. Перед тем, как пройти весь этот путь, вы встречаете жюри соревнований, и они сообщает, что знают, что вы способны в будущем занять призовое место в соревнованиях. И они просто дают вам это место и награду. Вам не нужно прилагать никаких усилий. Награда ваша. Как вы себя чувствуете?
Ощущаете ли вы, что без пройденного пути награда вас не радует? Или вас устраивает данный исход?
Если вы выберете второй вариант — без прохождения пути сразу получить награду, это означает, что мотивы и цели ваши определены не верно (не истинно).
Если вы правильно определите для себя цели, то вам, на самом деле, захочется пройти и весь путь к ним.
Процесс бабочки
Второй пример, который также отражает мудрость устройства нашей жизни — это превращение гусеницы в прекрасную бабочку.
Гусеница живет очень приземленной жизнью, постоянно борясь за выживание. Её существование однообразно и рутинно. Разве подозревает она о многообразии и широте мира? Нет, она ползает по листьям и видит очень ограниченную картину.
В какой-то момент, она ощущает внутренний глубинный импульс (потребность) к трансформации. Этот процесс не быстрый, но и не такой долгий по сравнению с продолжительностью жизни бабочки. За этот период времени трансформируется вся ее сущность.
В этом преображении есть несколько удивительных моментов. Первое, это кокон, как безопасное место. Второе, это сам процесс трансформации. Ведь в нем запускается механизм клеток, которые активируют трансформацию и клетки иммунитета, которые сопротивляются ей. И пока клетки «перемен» не станут сильнее сопротивления, преображения не случится.
И вот, наша гусеница становится хрупкой изящной бабочкой. Теперь она способна порхать. Теперь мы можем восхищаться ее красотой. Стоил ли путь трансформации нового образа жизни? Однозначно да. А что было бы, если гусеница не захотела пройти этот путь, или отказалась прислушиваться к внутреннему импульсу к изменениям? Или если бы ее сопротивление переменам оказалось сильнее желания трансформации?
Резюме
Можно ли пройти этот путь самостоятельно? Да, вполне! В каждом из нас есть огромный потенциал. Просто это потребует больше времени. С психологом будет быстрее. Однако, каждый этот выбор делает сам.
Если на каком-то из участков Пути вы почувствуете, что готовы принять поддержку и сберечь время, как психолог, буду рада вам помочь!
С любовью и благодарностью, психолог, Дегтярёва Анна
- Расчет Жизненных задач и Предназначения по дате вашего рождения
- Книга-тренинг для женщин «90 дней Благодарности«
- Консультация психолога онлайн
- Переписать жизненный сценарий: индивидуальное сопровождение психолога
