отношения с мамой
Психология,  Семейная история и сила Благодарности,  Энергия Благодарности

Мама, благодарю, что именно ТЫ моя мама!

Эта фраза пришла ко мне после очередной работы с исцелением отношений с мамой. Она пришла очень естественно и, как бы, сама собой. Для меня это был новый уровень ощущения признательности и принятия.  Принятие себя, своего прошлого и родителей. Без того, чтобы прятаться от того, что болит. Без избегания и подавления боли. А понимание, что да, это всё часть моего жизненного Пути. И ощущение сердечной благодарности маме за то, что именно ОНА моя мама.

Упражнение

Закройте глаза. Сделайте несколько глубоких вдохов и медленных выдохов. Погрузитесь внутрь себя. И затем произнесите фразу: “Мама, благодарю, что именно ТЫ моя мама“.

Отследите ваши чувства – чувствуете ли вы искреннюю благодарность маме за то, что именно она ваша мама? Или же поднимается омут чувств – обида, вина, злость? Возможно, целый клубок непрожитой боли? Может, вам, как и многим другим людям, хотелось, чтобы у вас была какая-то другая мама? Или хотелось совершенно других отношений с мамой?

Задумывались ли вы, как влияет ваше отношение к маме на вашу жизнь?

Эмоциональная отстраненность мамы

Мама – это наш первый опыт общения. Для новорожденного ребенка мама – целый мир. И через этот опыт общения с мамой, ребенок делает первые выводы о себе, о других людях и о мире в целом.

Психологическую травму ребенок получает тогда, когда мама отсутствует эмоционально. Т.е. физически она рядом с малышом, но эмоционально не доступна или отстранена. С одной стороны, наши мамы выросли в эмоционально отстраненной среде и поэтому сами не знали как дать эмоциональную теплоту и принятие. С другой стороны, мамы обычные люди, со своими возрастными кризисами, трудностями в жизни и взаимоотношениях.

Дети же, по своей природе, эгоцентричны, и ощущают себя ответственными за эмоции и настроение мамы. В ответ на холодность матери ребенок может решить, что он недостаточно хорош, что с ним что-то не так, что нужно больше стараться, радовать маму и т.д.

Во взрослом возрасте эта травма может проявляться в том, что человек боится реализовывать свой потенциал или же наоборот, живет в постоянной погоне за всё новыми и новыми достижениями, находится в созависимых отношениях с эмоционально холодным партнером, часто подавлен и беспокоен.

Особенности данной травмы

Пожалуй, одна из самых ярких особенностей данной травмы является то, что человек (сколько лет бы ему не было) ждет, что мама изменится. Что мама наконец-то оценит по достоинству, подарит любовь и тепло.

Здесь же может быть размытость собственных границ и самовосприятия. Ощущение сильной связи с матерью – будто вы одно целое. Когда вся жизнь стоится и проживается ради мамы и ее одобрения.

Так же могут быть:

  • страх быть отвергнутыми;
  • чувство обездоленности (я никому не нужен, никто меня не любит);
  • страх близости;
  • эмоциональная пустота;
  • страх заявить о себе (ощущение недостойности и неполноценности);
  • зависимости (переедание, вредные привычки и т.д.);
  • ощущение, что нет сил на построение своей жизни (семью, детей, работу).

Что дает проработка отношений с мамой

Так как мы все разные и принимаем разные выводы и решения в детстве, то и положительный эффект будет проявляться у всех по-разному. Отмечу наиболее распространенные:

  • принятие себя, умение быть для себя опорой и поддержкой;
  • проявление себя в мире – реализация своих способностей и талантов;
  • выстраивание теплых отношений с партнером;
  • уметь понимать свои эмоции и проживать их;
  • уметь обозначать свои границы;
  • свобода от страха быть отверженными;
  • понимание своих истинных потребностей;
  • забота о себе;
  • уверенность в себе;
  • улучшение внутреннего отношения с мамой (без “падения” в эмоции и переживания).

Резюме

Не смотря на то, что травмы, полученные от эмоциональной отстранённости мамы достаточно болезненные и были получены в раннем детстве, их можно исцелить.

В моем понимании, исцеление травмы – это принятие себя и своего опыта жизни. Наши родители такие, какие они есть. Мы не можем изменить другого человека. Но мы можем изменить свое восприятие и влияние ранних детских выводов и решений. А ощущение сердечной благодарности маме за то, что именно ОНА ваша мама – один из показателей исцеления детской травмы.

Работа с данной травмой требует времени. Наша психика не любит быстрых перемен. Но шаг за шагом можно проработать данную тему, начать жить более полно и счастливо!

***

Если вы хотите проработать влияние данной травмы, приглашаю вас на психологические консультации. Узнать о наличии свободных мест вы можете, написав мне на почту care@annadegtyareva.ru

С любовью и благодарностью, психолог, Дегтярёва Анна

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

десять + 2 =

 Необходимо принять правила конфиденциальностиправила конфиденциальности 

доступен плагин ATs Privacy Policy ©

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Adblock
detector