будь маленьким
Семейная история и сила Благодарности,  Энергия Благодарности

Переписываем жизненный сценарий с помощью силы Благодарности. Предписание «Не взрослей»

Продолжаем практику по переписыванию своего сценария и принятию нового решения с помощью силы Благодарности!

Ранее уже были рассмотрены такие предписания, как «Не живи«, «Не делай» и «Не думай»

Следующее предписание, которое ребенок может получить в детстве – «Не взрослей».

«Это предписание обычно передается от матери ее последнему ребенку, неважно, второй он или десятый. Оно часто дается отцом дочери, когда та достигает предподросткового или подросткового возраста, и отец начинает с испугом чувствовать в ней просыпающуюся сексуальность. Тогда он может запрещать девочке делать то, что делают ее подруги — употреблять косметику, носить соответствующую возрасту одежду, бегать на свидания. Он также может прекратить физические поглаживания, и девочка интерпретирует это так: «Не взрослей, а то я не буду любить тебя». М. Гулдинг

Порой родителям хочется хоть немного замедлить бег времени, чтобы дети чуть подольше оставались детьми. И в этом нет ничего плохого.

Проблемы могут начаться тогда, когда ребенок несет в себе эту установку во взрослую жизнь в виде нежелания брать на себя ответственность, ответственность за себя и свою жизнь. Не умеет выполнять договоренности (как маленькие дети), убежден, что мир крутится вокруг него (как в детстве), не имеет своего четкого мнения и многое другое. Часто это может проявляться в тесной связи с родителями в виде той или иной зависимости от них (невозможности найти работу, жить отдельно и т.д.)

На самом деле, это не очень гармонично, как для родителей, так и для ребенка. И если у вас есть проявления данной установки, предлагаю ее проработать с помощью техники Благодарности, и принятия нового решения.

Практика принятия нового решения

Садимся в удобную позу и настраивается на энергию Любви и Благодарности (можете сделать медитацию «Безусловной Благодарности»).

Затем мысленно погружаемся в детство, когда вы могли услышать от значимых для нас людей о том, чтобы вы не спешили расти и оставались ребенком, их маленьким малышом или малышкой. Оставаясь мысленно в той сцене, наполняем её жемчужным светом Любви и Благодарности, исцеляя этой светлой энергией весь негатив в данном воспоминании. Увидьте, как негатив растворяется, как уходят обиды и все негативные эмоции. И освободившееся место заполняется Любовью и Признательностью.

Возможно, вы сможете прочувствовать и понять, почему родители хотели, чтобы вы как можно дольше не взрослели. Какие бы мысли вам не пришли на это в ответ – принимайте их с любовью и благодарностью, без осуждения, а с пониманием к своим родителям.

Теперь, почувствуйте признательность Родителям за дар жизни. И находясь мысленно в той сцене, когда вам дали указание «не расти/не взрослей» — из состояния любви и благодарности, примите новое решение, обращаясь к маме или папе, скажите им: «Я вырос/-ла, даже если вы хотели, чтобы я навсегда остался/осталась ребенком». Прочувствуйте свое право и решение быть взрослой самодостаточной личностью.

Правильность упражнения можно отследить по внутреннему ощущению от принятия нового решения – решения быть взрослой личностью, умеющей нести ответственность за себя и свою жизнь, знающей чего именно вам хочется, имеющей свои личные цели и желания, имеющей полное право жить своей собственной жизнью – полной, яркой и интересной.

Для кого-то это могут быть непривычные ощущения, постарайтесь их хорошо прочувствовать и запомнить телом. Теперь – это ваше новое решение. Теперь вы будете жить иначе и строить свою жизнь с позиции нового решения – быть взрослой самодостаточной личностью! Ощутите внутреннее позволение быть взрослым и самодостаточным человеком во благо.

И в завершении несколько аффирмаций. Произнесите их как самим себе находясь здесь и теперь, так и вашему Внутреннему Ребенку из вашего состояния Внутреннего Взрослого.  Для закрепления результата – поработайте с аффирмациями столько, сколько будет необходимо:

  • С любовью и благодарностью я позволяю себе быть взрослым самодостаточным человеком!
  • С любовью и благодарностью я принимаю ответственность за свою жизнь!
  • С любовью и благодарностью я осознаю свою истинные желания и потребности!
  • С любовью и благодарностью я ощущаю себя самодостаточной личностью!
  • С любовью и благодарностью я радуюсь своей внутренней свободе взрослого человека!
  • С любовью и благодарностью я признаю свое право быть взрослой и самостоятельной личностью!
  • С любовью и благодарностью я ощущаю радость от принятия ответственности за свою жизнь!
  • С любовью и благодарностью я позволяю себе жить своей собственной жизнью!
  • С любовью и благодарностью я принимаю все то, что несет в себе взрослая жизнь, принимаю все прекрасные возможности и преимущества взрослой самостоятельной жизни!
  • С любовью и благодарностью я позволяю себе жить самостоятельной жизнью взрослого человека!

После этой практики отследите ваше самоощущение. И понаблюдайте в повседневной жизни – изменятся ли ваше отношение к ответственности и желанию жить отдельной жизнью от родителей, обеспечивать себя финансово, самореализовываться и т.д. Если да, то это будет означать реализацию вашего нового решения «Быть взрослым/-ой».

P.S. Данные материалы предоставлены в ознакомительном формате и не заменяют терапевтическую работу с психологом.

О практике переписывания сценария и для записи на онлайн-консультацию вы можете ознакомиться здесь.

С любовью и благодарностью, практический и семейный психолог, Дегтярева Анна

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

одиннадцать + 2 =

 Необходимо принять правила конфиденциальностиправила конфиденциальности 

доступен плагин ATs Privacy Policy ©
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Adblock
detector