Полезности

Метафорические ассоциативные карты

Когда нужно понять, что же мешает получить желаемое/осуществить мечту – я беру в руки метафорические ассоциативные карты (МАК).

После работы с ними могу долго ходить под впечатлением и обдумывать полученную информацию. Ведь часто преграды находятся на поверхности и под самым носом, но мы их в упор не замечаем, ищем что-то сложное. А оно вот – совсем рядом и давно на виду.

Коротко о том, что такое МАК

Если вы еще не знакомы с метафорическими ассоциативными картами (МАК), то – это стилизованные изображения рисунков, собранные в различные колоды по определенным темам – люди, детство, страхи, ресурсы и т.д.

В работе с ними часто карты выбираются интуитивно или же по ощущениям — какая карта ассоциируется с прорабатываемым вопросом.

В целом, с МАК работать достаточно просто, но при этом можно глубоко погрузиться в проблему и найти ее корни.

Не все колоды мне понравились в работе – что-то не отозвалось совершенно, а с некоторыми колодами выстроилась постоянная работа.

Например, колода МАК «Из сундука прошлого» порой будит детские воспоминания, показывая – а вот тогда была такая ситуация, и ты там чувствовала себя таким образом, и приняла не совсем гармоничное для себя решение. Но ты же была маленьким человечком, с мировоззрением ребенка – уже не обязательно придерживаться этого решения. Сейчас ты взрослая личность, и можешь принять для себя более правильное и выгодное решение.

А может, наоборот, напомнит о счастливых детских моментах, которые могут служить опорой и фундаментом в трудных ситуациях. Или напомнить о сильных качествах личности, которые проявлялись с самого детства.

Карта из колоды МАК "Из сундука прошлого"
Карта из колоды МАК «Из сундука прошлого»

В чем преимущества проработки ситуаций с МАК

Так же МАК могут дать понять почему подсознание саботирует получение желаемого, почему опасается, что это не принесет пользы (например, потому что не принесло пользу кому-то из дальних предков по Роду, или кому-то о ком вы слышали в детстве и запомнили об этом). Если это проработать, то желаемое осуществить довольно быстро.

Работа с МАК интересна тем, что каждый человек на одной и той же картинке видит что-то свое. Мы не можем увидеть то, чего нет внутри нас.

И еще один большой плюс – в отличии от Таро, рун, — клиент сам рассказывает от том, что видит на МАК. Главная задача – направить клиента и помочь осознать и сделать новые более гармоничные выводы. И это не гадание, а работа с тем, что есть в действительности и на что можно сознательно повлиять, проработать и улучшить.

Всем ли подходит эта методика?

Этот инструмент подходит не всем. Многое зависит от развитого образного мышления. Около 30% людей не могут видеть на картинках образы, а видят только непосредственно картинки. Поэтому, нужно пробовать, подойдет ли вам этот инструмент.

Например, вот картинка из колоды, которая мне очень нравится в работе «Я и все-все-все». Посмотрите на нее, и ответьте на вопросы:

Карта из чудесной ресурсной колоды "Я и все-все-все"
Карта из чудесной ресурсной колоды «Я и все-все-все»
  • Какие чувства вызывает у вас эта картинка?
  • Что на ней изображено/что происходит?
  • Как это относится ко мне и моей жизни? (если, конечно, относится – эта лишь одна картинка из 50)
  • Какой ресурс в ней есть для меня? Как и когда я могу его применять, чтобы улучшить свою жизнь?

(подсказка: На этой картинке можно увидеть – себя и свою маму, себя и свою Внутреннюю Девочку, себя и свою дочку, какой-то случай из детства, тепло, заботу, внимание, женственность, нежность, открытость, женское общение и многое другое)

Итак, что увидели на этой картинке вы?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × 1 =

 Необходимо принять правила конфиденциальностиправила конфиденциальности 

доступен плагин ATs Privacy Policy ©
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Adblock
detector