Как жить собственной жизнью? Как не повторять судьбу своих родителей? Как наконец-то научиться любить себя? Как перестать себя сдерживать, и жить на полную мощность? Как проработать негативное влияние Родовых программ? Как наслаждаться жизнью, а не выживать? Как получать желаемые результаты легко и радостно, без сверх усилий и надрыва?

Особенности жизненного сценария

Подражание (копирование) — инстинктивная программа выживания, заложенная природой. Подражают и люди и животные, перенимая от взрослых навыки поведения.

Считается, что младенец до 6-ти месяцев впитывает в себя все без фильтра. Сознание активно учится, чтобы выжить в этом мире. После 6 месяцев уже формируется осознанность. Ребенок начинает понимать, что определенное поведение вызывает определенную реакцию у значимых взрослых.

Однако, он по прежнему, словно губка, жадно впитывает новые знания, мимику, интонации и жесты, чувства и состояния родителей.

Ученые определили, что по мере взросления, ребенок сам определяет, чьё поведение из значимых взрослых он будет копировать. Поэтому в одной и той же семье с одинаковым воспитанием, вырастают дети с разными судьбами и разными жизненными сценариями.

Природой заложено, чтобы к 5 годам ребенок впитал в себя основные понятия о том, кто он и как следует жить. Именно поэтому, переписывая сценарий можно с удивление для себя обнаружить, что восприятие ситуаций осталось на уровне 3-5-летнего ребенка.

Вторая возможность видоизменить свой сценарий появляется в подростковом возрасте.

С возрастом же, переписать свой сценарий можно уже только осознав его и сознательно приняв новые выводы и решения — о себе, о мире и о жизни в целом.

Примеры запросов по проработке жизненного сценария

Чаще всего, когда мои клиенты обращаются ко мне с запросом внести положительные изменения в жизненный сценарий, их запросы более точечные:

  • Перестать повторять деструктивное поведение кого-то из родителей (членов Рода): Перестать быть как 
  • Изменить ситуацию с деньгами, финансами, самореализацией или профессиональной деятельностью. Например, когда в семье все были определенного финансового уровня или много тяжело трудились, и теперь вы не позволяете себе отдыхать и легче получать больше денег.
  • Какие-либо повторения сквозь поколения, так называемая генетическая память. Что-то общее негативное у всех женщин или мужчин в Роду. Повторения жизненных сценариев. Или, напротив, ощущение «белой вороны».
  • Трансформировать негативный сценарий отношений.

Перенятые чувства и психологические травмы

При этом, стоит отметить, что нам передаются от значимых взрослых не только стратегии поведения, травмы и жизненные сценарии. Будучи детьми мы перенимаем на себя как установки родителей о жизни, деньгах, отношениях, любви и т.д., так и их чувства и состояния.

Например, часто встречающиеся ситуации:

  • мать недовольна своим внешним видом, ее маленькая дочка чувствует это недовольство и копирует его уже в отношении себя;
  • отец чувствует себя никому не нужным и отверженным, ребенок чувствует это чувство и перенимает на себя, ощущая себя также никому не нужным (хотя на самом деле, в реальности всё может быть совсем иначе);
  • значимый взрослый часто испытывает чувство стыда или вины, ребенок перенимает эти чувства на себя и т.д.

Примеров может быть множество. Так и получается, что по роду из поколения в поколение кочуют одни и те же чувства и восприятия — как конструктивные, так и деструктивные. Поэтому может быть ощущение, что живешь не своей жизнью.

При этом, происходит подстраивание своей жизни под трудности и проблемы, вместо того, чтобы решить и трансформировать их, и жить более полной жизнью.

Неразрешенные травмы семейной истории переходят последующим поколениям и так смешиваются с эмоциями и реакциями и влияют на наш выбор, что мы никогда не подвергаем свои действия сомнению. Мы считаем, что всё возникает в нас благодаря жизненному опыту. Поскольку истинный источник скрыт, мы часто не можем определить, что принадлежит нам, а что нет. Уолинн Марк

Индивидуальное сопровождение психолога

В жизненном сценарии есть как сильные поддерживающие программы, так и ограничивающие. Наша с вами задача будет в том, чтобы определить и трансформировать ограничивающие подсознательные программы в поддерживающие.

Дело в том, что подсознательные и бессознательные установки, в буквальном смысле, в миллион раз сильнее, чем наш сознательный ум. Их часто сравнивают с айсбергом, где видимая верхушка — сознательный ум, а все что невидимое под водой — подсознание.

Поэтому, сознательные усилия обречены на поражение, если в подсознании есть ограничивающие убеждения. Из-за этого и не приживаются многие полезные привычки, не получается качественно улучшить свою жизнь и многое другое.

При этом, если пытаться усилием воли пробиться к желаемому, то с каждым приложением усилия будет расти и уровень ощущения стресса. Что в свою очередь, ведет к множеству трудностей в жизни.

Именно поэтому, прежде чем прокачивать свои какие-то навыки и пробивать свой Путь усилиями воли, следует преобразовать свои подсознательные программы и установки, чтобы они стали вашим союзником, а не являлись непреодолимым барьером. И тогда вы сможете легко и радостно реализовывать свои мечты и цели, без приложения больших сверх усилий воли.

В подсознании первоисток или причина большинства трудностей в жизни. И именно с подсознательными убеждениями и программами мы с вами и будем работать — легко, бережно и гармонично.

Применяемые техники

Переписывание сценария происходит через осознания и принятие нового решения. Это безопасно для психики и легко воспринимается подсознанием.

Задача данной индивидуальной работы — расширить границы восприятия, и начать видеть мир не глазами 3-х летнего ребенка (сценарий жизни пишется нами в возрасте до 5 лет), а осознанно, глазами Взрослого зрелого человека. И сделать это достаточно легко, следуя проверенной научной методике.

Сценарные преграды на пути к счастливой жизни

Сценарии проявляются, как заложенные программы в бессознательном. Они ведут нас по жизни и определяют выборы и решения. Именно жизненные сценарии закладываются в основу самооценки человека и самовосприятия, чувстве собственного достоинства и т.д.

Впрочем, жизненный сценарий состоит из нескольких важных составляющих, которые необходимо сознательно обнаружить и проработать, тем самым переписывая свой сценарий на более продуктивный и гармоничный.

Родительские запреты и предписания. Они всегда направлены на то, чтобы помешать ребенку что-то делать: «Не живи», «Не будь собой», «Не принадлежи», «Не добивайся этого», «Не чувствуй», «Не думай» и т.д.

Согласно Эрику Берну, предписания — это сообщения, которые воспринимает ребенок (обычно невербально), и которые ежедневно повторяются родителями или людьми, оказывающими на него сильное эмоциональное влияние. Существует длинный список запретов, которые могут влиять на нас. В консультировании предписания определяются в индивидуальном формате, исходя из личной истории клиента.

Атрибуции — говорят ребенку, что он или она должен делать или какими должен быть. В отличие от запретов, атрибуции ограничивают ребенка тем, чего от него ждут или чего хотят.

Безусловно, как и предписания, этот список может быть бесконечным: «Ты такой же, как твой дядя», «Ты так похожа на свою бабушку», «Ты… хорошая, непослушная, глупая, умная, неуклюжая, хрупкая, слабая» и т.д. Все те определения себя, которые ребенок слышит в свой адрес от значимых взрослых и принимает на веру.

Выборы и решения — определяют и формируют судьбу. Детские решения полны любви, смелости и наивности. Обычно они принимаются из самых лучших побуждений ребенка. В большинстве случаев, взрослые даже не догадываются, как их слова и замечания о жизни и событиях, способны повлиять на будущее их чада.

В большинстве случаев, в процессе консультирования, обнаруживаются решения:

  • сделать что-то, что не сделали родители — развестись, переехать, построить дом и т.д. Однако часто оказывается, что самому выросшему взрослому это не нужно, так как это чужие (родительские) мечты, цели и желания. И счастья это не приносит, только отнимает время и ресурсы.
  • быть как кто-то, кем восхищались родители — людьми определенной профессии или поведения. И здесь можно обнаружить, что данный вариант поведения — не подходящий вариант в современном мире. Но что-то мешает внутри решиться на перемены.
  • или наоборот, не быть как кто-то, кого родители осуждали. При этом, во взрослом возрасте можете обнаружить, что на самом деле, хотите быть таким человеком, но в детстве решили, что таким не будете.

Польза от переписывания жизненного сценария

  • Быстрота — всего несколько месяцев психологической работы, и вы будете ощущать себя обновленными и ресурсными;
  • Экологичность — внутренние трансформации происходят легко и гармонично;
  • Расширение жизненных перспектив, ведь вас больше не будут сковывать непрожитые чувства и программы предков, вы сможете идти своим собственным Путем;
  • Вы сможете передать своим детям более экологичные и ресурсные жизненные программы;
  • Освоите основные практики работы с собой, и при необходимости сможете применять их в дальнейшем самостоятельно, помогая себе и своим близким.

Формат психологических консультаций и стоимость

По статистике, только 3% людей способны получать результаты от самостоятельной работы. 97% людей для достижения результата требуется помощь специалиста. И так как сценарий — это часть самого человека, для того, чтобы его обнаружить и трансформировать необходим взгляд специалиста со стороны.

Именно поэтому моя работа построена на индивидуальной работе с каждым клиентом, т.к. в групповой онлайн-группе или через книги/статьи большинство людей не смогут получить действительно качественные результаты.

Мы с вами будем работать в индивидуальном формате, учитывая ВАШ запрос и ВАШУ личную ситуацию. Так вы сможете получить максимальную пользу от нашей с вами совместной работы.

Стоимость — 4 000 рублей за одну онлайн-консультацию. Длительность 50 минут. Стоимость актуальна до мая 2023.

VIP-консультация — 30 000 рублей за одну онлайн-консультацию. Длительность 50 минут. Стоимость актуальна до мая 2023.

Консультации проходят один раз в неделю в Телеграм (аудио-звонок без видео). Такой формат помогает вам быть в комфортной, привычной и безопасной для вас обстановке. Это вызывает меньше стресса, чем видео-звонки или встречи офлайн. Позволяет сохранить конфиденциальность.

Переписывание жизненного сценария потребует вашей включенности и работы, вашего желания жить собственной жизнью, трансформировав неактуальные программы на конструктивные.

Если вы ощущаете, что готовы к психологической работе над собой, приглашаю вас на психологическую консультацию. Для записи и по всем вопросам, напишите мне, пожалуйста, на эл. почту — care@annadegtyareva.ru или в Телеграм.

С любовью и благодарностью, психолог, Дегтярева Анна

P.S. Стоит отметить, что для проработки сценария может потребоваться от 15 психологических консультаций в зависимости от вашего психологического состояния и запроса.

Мои консультации подойдут даже тем, кто еще не имеет опыта работы с психологом.

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Здравствуйте!

Здесь Вы можете записаться на консультацию, заказать расчет Предназначения или уточнить интересующие вопросы через Telegram в будни с 9.00-19.00 по Мск.

(Телеграм не оповестит вас о моем ответе, если вы не добавите меня в контакты, поэтому  загляните в переписку через некоторое время после отправки вашего запроса)

Задать вопрос
Adblock
detector