Консультация психолога (онлайн)
Мы живём в удивительное время. Сейчас нам доступно то, что не было доступно нашим предкам. Мы можем заниматься собой и своей личностью. Мы может развиваться духовно и материально, быть в балансе и гармонии. Жить интересно и счастливо.
И я рада иметь возможность, как психолог, помогать людям лучше понимать самих себя, реализовывать потенциал наиболее эффективно как в частной жизни, так и в карьере.
Мои консультации будут полезны тем, кто хочет стать автором своей собственной жизни, перестать повторять родовые сценарии, исцелить отношения с родителями, проработать свои ментальные блоки и ограничения, освободиться от негативных эмоций и переживаний, залечить душевные раны, разобраться с жизненными ценностями и удовлетворенностью жизнью.
Как стать автором своей жизни
Очень многие люди чувствуют, что их жизненные трудности тянутся из детства, повторяются вновь и вновь. Словно их жизнь идет по накатанной кем-то колее, из которой непонятно как выбраться. Это могут быть чувства одиночества, ненужности, отверженности и т.д. Многочисленные страхи и сомнения, нерешительность и прокрастинация. Синдром отложенной жизни. Ощущение потери самих себя. Разочарование от жизни и ощущение безнадежности.
Однако для каждого человека возможно выйти из «замкнутого круга» и стать автором своей жизни, жить более счастливо и наполнено. Для этого необходимо искреннее желание и готовность к постепенным переменам шаг за шагом. Здесь нет волшебной таблетки и одного чудесного средства. Потребуется время и настойчивость. И тем не менее, результат стоит того.
Что такое ментальные блоки?
Ментальные (психологические) блоки и ограничивающие убеждения — это те мысли, решения и восприятия, которые сформировались у человека о себе, о других и о мире. Они словно треснувшие очки, которые искажают реальность. И под их искажением мы часто неверно воспринимаем себя, других и окружающий мир.
Задача психолога помочь человеку исцелить искажения и начать видеть себя, других и мир во всем многообразии и великолепии.
Сам человек редко может отследить то, что мешает ему улучшить свою жизнь. Даже если высокая осознанность помогает видеть свои блоки, то не всегда хватает понимания — как от них освободиться. И в этом как раз и может помочь психолог.
Какие бывают негативные эмоции/чувства?
Многие думают, что негативные эмоции/чувства — часть их характера. Однако люди психологически достаточно пластины. И при желании от негативных эмоций, отравляющих жизнь, тоже можно освободиться. Научившись понимать что стоит за той или иной эмоцией, и получать желаемое более конструктивным образом.
К «негативным» эмоциям/чувствам/состояниям относят: злость, раздражительность, токсичный стыд, чувство вины, неполноценности, грусть, безнадежность и т.д.
Зачем лечить раны Души?
Несомненно, по той же причине, по которой мы лечим телесные раны, следует лечить и душевные. В отношении душевных ран время не лечит. Мы можем вновь раниться о болезненные воспоминания. Случайная фраза в наш адрес способна пробудить бурю переживаний. Время приглушает, но не лечит.
Для исцеления душевных ран есть множество психологических инструментов, важно подобрать то, что подойдет именно вам.
Удовлетворенность жизнью
Ещё одна тема с которой мне нравится помогать разобраться клиентам — жизненные ценности и ощущение удовлетворенности жизнью. Это важно — понимать, что ваша жизнь имеет смысл, что вы на своем месте и занимаетесь своим делом. При этом, удовлетворенность жизнью происходит из удовлетворенности самими собой. А это тоже большая и интересная тема для личностной работы с психологом.
Как долго ходить на консультации?
Это определяет каждый клиент сам. Исходя из личных потребностей, целей и финансовых возможностей. Ориентировочно, работа с психологом длится от 3-6-18 месяцев еженедельных консультаций.
Кому-то достаточно решить одну задачу. Кому-то проработать определенную сферу жизни. А для кого-то личностный рост с помощью психолога является образом жизни, так же, как занятия спортом и здоровое питание.
Если вы ни разу не были на консультации у психолога
Консультация у психолога — это интересный опыт. Это дает понять — как это лично для вас — уметь говорить о себе, озвучивать свои мысли/чувства другому человеку в доверительной обстановке. Говорить о себе и своих жизненных ситуациях.
Поначалу, это может вызывать стресс, как и всё новое. Затем, с каждой новой консультацией, вам станет легче говорить о себе, и вы научитесь лучше понимать самих себя.
Важно, приходить на консультацию лучше тогда, когда вы будете готовы. Процесс проработки не быстрый — к психике следует относиться бережно. И к этому нужно быть готовыми. Так как без стойкого внутреннего стремления измениться, никакие психологические техники не помогут.
Как записаться на консультацию
Консультации проходят в следующие дни: понедельник, вторник, четверг, суббота.
Стоимость одной консультации — 2500 руб.
Для записи и по всем вопросам пишите, пожалуйста, мне на электронную почту care@annadegtyareva.ru
С любовью и благодарностью, психолог, Дегтярева Анна