Блог психолога Анны Дегтяревой
Просмотр метки
Ошибочно предполагать, что делать практику Благодарности настолько легко, что не нужно прикладывать совершенно никаких усилий ума и души. Но это не так. Хотя практика Благодарности действительно легка в выполнении, для нее НЕ требуется знать каких-то тайн и сложных формул. Однако, для многих людей регулярно делать …
Продолжаю делиться с вами техниками благодарности, описанными в разных книгах. И сегодня для вдохновения отрывки из книг профессора позитивной психологии в Гарварде Тал Бен-Шахара. Книги: «Научиться быть счастливым», Попури, 2009; «Что ты выберешь?» — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. Благодарственное письмо В рамках своего …
Дневник Благодарности – это доступный, бесплатный и легкий инструмент для улучшения восприятия жизни и своего психологического состояния. Настолько простой и действенный, что большинство людей относятся к нему скептически. А зря, ведь польза этой практики доказана научно. Исследования подтверждают, что радость, благодарность и юмор обогащают нашу …
Здесь Вы можете записаться на консультацию, заказать расчет Предназначения или уточнить интересующие вопросы через Telegram в будни с 9.00-19.00 по Мск.
(Телеграм не оповестит вас о моем ответе, если вы не добавите меня в контакты, поэтому загляните в переписку через некоторое время после отправки вашего запроса)
