Практическая психология для женщин
Блог психолога Анны Дегтяревой
Просмотр метки
Ошибочно предполагать, что делать практику Благодарности настолько легко, что не нужно прикладывать совершенно никаких усилий ума и души. Но это не так. Хотя практика Благодарности действительно легка в выполнении, для нее НЕ требуется знать каких-то тайн и сложных формул. Однако, …
Продолжаю делиться с вами техниками благодарности, описанными в разных книгах. И сегодня для вдохновения отрывки из книг профессора позитивной психологии в Гарварде Тал Бен-Шахара. Книги: «Научиться быть счастливым», Попури, 2009; «Что ты выберешь?» — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. …
Дневник Благодарности – это доступный, бесплатный и легкий инструмент для улучшения восприятия жизни и своего психологического состояния. Настолько простой и действенный, что большинство людей относятся к нему скептически. А зря, ведь польза этой практики доказана научно. Исследования подтверждают, что радость, …
Здесь вы можете записаться на консультацию, оформить заказ на электронную версию книги или уточнить интересующие вопросы через Telegram
