Показывает 47 Результат(ы)
страх старения

Как обуздать страх и программы старения

Страх старения возникает у людей разных возрастов, однако преобладает среди молодежи. Я сама столкнулась с ним в 28 лет, но тогда мой психолог не поняла моих терзаний. Однако, страх старения способен изрядно угнетать. С одной стороны, это связано с жизненным переходом (кризисом) 28-35 лет (у …

сохранить мир в душе

Три психологические практики для самопомощи

Быть тем изменением, которое я хочу видеть в окружающем мире, сделав благодарность частью каждого дня. Мир начинается с каждого из нас. Чаще нам приходится меняться под действием обстоятельств, однако мы можем становиться лучше и гармоничнее сознательно. Сейчас, в этот непростой для многих период, когда в …

как справиться со стрессом

Разрушающая сила стресса: как справиться и помочь себе

Стресс является древним механизмом защиты и выживания. Когда мы чувствуем угрозу, организм выделяет гормоны стресса, которые подготавливают тело к ответной реакции. Это реакция называется «бей/беги/замри». То есть, когда под действием стресса, мы словно цепенеем (замираем), или всячески избегаем ее (в прямом же смысле — убегаем от …

практика дыхания

ТОП 3 дыхательных практики

Дыхание — естественный процесс и жизненная необходимость. С каждым вдохом клетки клетки крови получают кислород и выделяют углекислый газ. Неправильное дыхание нарушает обмен кислорода и углекислого газа. Что в свою очередь,  приводит к учащению пульса, головокружению, мышечному напряжению. Это способствует беспокойству, паническим атакам, усталости и …

шаблонное мышление минусы

Шаблонное мышление или жизнь на автоматизме

Наша жизнь во много пронизана шаблонным мышлением. Так мозг экономит свой главный ресурс — энергию. Вы, наверняка, замечали, что можете приготовить завтрак или помыть посуду и при этом думать о чем-то другом. Чистка зубов, вождение автомобиля, уборка жилья — всё это и многое другое, мы …

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять
Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial

Здравствуйте!

Здесь Вы можете записаться на консультацию, заказать расчет Предназначения или уточнить интересующие вопросы через Telegram в будни с 9.00-19.00 по Мск.

Задать вопрос
Adblock
detector