Достаточно часто встречаются ситуации, когда люди испытывают жалость к себе в связи со своим финансовым положением. И эта жалость затягивает, как болото, все глубже и глубже, разрушая жизнь человека.
Порой, выбраться из состояния жалости непросто. Ведь находясь в состоянии жалости, человек отрезает себя от возможных путей решения. Чтобы двигаться вперед, следует отказаться от жалости, и взять ответственность за свои действия или бездействие.
Если взглянуть глубже, то окажется, что на то, чтобы добиться успеха и на то, чтобы прозябать в жалости, нужно одинаковое количество энергии. Ведь человеку в жалости к себе все время приходится сопротивляться переменам, придумывать оправдания для себя и обвинения для других.
В психологии, когда приходит клиент с какой-то трудной жизненной ситуацией, мы работаем непосредственно с самим клиентом, и через него решаем его ситуацию, даже если она связана с другими людьми. Потому что сам человек — непосредственный и главный участник своей собственной жизни.
Да, может, вы просто жертва, которой судьба предначертала невезение и неприятности. Но когда физическая вселенная постоянно вас колотит, швыряет и кидает туда-сюда и когда лучше не становится, то, может, стоит задуматься. Возможно, то, что происходит, — не просто случай или судьба, а вы как-то и чем-то связаны с происходящим, а иначе вы бы не были участником этого. Не забывайте о том, что пускай что-то и происходит с вами — оно всё же происходит и из-за вас. Грант Кардон
Проявления жалости
Можно проследить три повторяющиеся закономерности в жизни человека, который чувствует себя жертвой обстоятельств:
- В жизни часто происходит что-то плохое.
- Человек постоянно во что-то впутан.
- Виноват всегда кто-то другой.
В финансовом плане, человек в состоянии жертвы ощущает тяжесть от мыслей, что чтобы улучшить финансовое благосостояние придется приложить неимоверные усилия, много трудиться, отказывать себе в радостях и т.д. И отказывается что-либо делать даже не начав.
И хотя, для глубинной проработки состоянии жертвы лучше всего обратиться к психологу, всё же предлагаю сделать небольшое упражнение. Одной из противоположностей жалости является, как ни странно, щедрость.
Когда вы щедры, вы просто не можете чувствовать себя жертвой. Ведь жертве постоянно чего-то не хватает, а щедрость идет из чувства достатка. Поэтому, предлагаю настроиться на ощущение щедрости через Благодарность.
Для этого есть прекрасная медитация Клауса Джоуля — Благодарность деньгам. Отлично работает, и за 15 минут переключит ваше ощущение нехватки и жалости на благодарность и достаток.
Если вам интересно развить добродетель Благодарности, то вам поможет в этом книга-тренинг «90 дней Благодарности»
1 день игры Денежное изобилие: Жилищный вопрос
Об условиях и смысле игры читайте предыдущую статью.
Находим 15-20 минут чтобы побыть в тишине, и выполнить упражнение.
Представьте, что у вас есть банковский счет, куда ежедневно будут поступать денежные суммы, согласно вашему «шагу». Про «шаг» читаем также в предыдущей статье.
Сейчас мы не думаем откуда и за что нам поступают эти деньги. В данном упражнение важно просто позволить себе ощущать, что у вас есть стабильный дополнительный доход, который каждый день еще и будет увеличиваться!
Согласно правилам игры, распределить поступившую на счет сумму необходимо в течение дня, иначе сумма аннулируется.
Напомню, что мы «распределяем» деньги только на бумаге — понарошку, а не реально.
Итак, открываем тетрадь для записей, ставим сегодняшнюю дату и пишем:
На мой банковский счет поступило … (указываете ваш «шаг»).
И далее, расписываете желаемые «покупки и приобретения». Если вы не знаете сколько точно стоит то, чего вам хочется, узнайте реальную стоимость в Интернете.
Затем, начните понемногу собирать информацию о своем доме мечты. Как вы видите его в своих мечтах? В каком районе он будет? Сколько там комнат и т.д. Включите фантазию и делайте небольшие заметки в той же тетради.
С любовью и благодарностью, психолог, Дегтярева Анна
