Благодарность, как один из философских законов жизни. Предлагаю вашему вниманию отрывки из книги Джона Темплтона «Всемирные законы жизни. Вся мировая психология за 90 минут», Издательство АСТ, 1999 г.
Автор коротко и ёмко описал своё понимание Благодарности и влияние этого прекрасного чувства на повседневную жизнь человека. При этом, из 40 законов, Темплтон 2 закона связал с чувством благодарности. Приятного, полезного и вдохновляющего вам чтения!
Закон 2. ЧУВСТВО БЛАГОДАРНОСТИ ПРИНОСИТ БЛАГОДАТЬ
Просыпаетесь ли вы по утрам с песней благодарности на устах? Достаточно ли высоко вы цените каждый день своей жизни? Или вам приходится долго думать, прежде чем вы найдёте нечто такое, за что можно благодарить судьбу?
Задумайтесь над вашими ответами на эти вопросы, потому что они чрезвычайно важны для того, чтобы ваша жизнь стала плодотворной и радостной.
Если мы выработаем в себе чувство благодарности, то станем счастливее: это закон жизни, непреложное правило. Сами поводы для благодарности могут приумножаться.
Возможно, для этого придётся приучить себя мыслить по-новому, пример чему мы находим в словах Альберта Швейцера:
«Воспитать в себе чувство благодарности — значит ничего не принимать как должное, но всегда искать и находить добрую волю, которая стоит за поступком. Заставляйте себя измерять все хорошее, что делается для вас как само собой разумеющееся. Все диктуется доброй волей, которая направлена на вас. Если вы постараетесь серьёзно и постоянно приучать себя испытывать благодарность, ваша упрямая человеческая природа не причинит хлопот ни вам, ни другим».
Вы могли бы спросить: «Но как всё-таки работает этот положительный подход?». Единственный способ продемонстрировать его себе — это как следует его испытать и посмотреть, что получится.
Отто Фридрих Боллнау писал: «Благодарность… касается самых основ существования человека, потому что едва ли найдётся другое человеческое свойство, которое бы настолько хорошо выразило состояние внутреннего духовного и морального здоровья, как способность быть благодарным». Сознаёте вы это или нет, но у вас есть множество причин прямо сейчас запеть от радости!
В рассказе Рассела Кридля «Любовь не слепа» говорится о том, каково это — быть слепым, а потом вновь обрести зрение благодаря операции. «Всё казалось прекрасным. Не было ничего уродливого. Смятая бумажка в канаве — одно это слово должно создавать образ чего-то грязного… Но я видел белое и чёрное, видел цвета, прямые линии и симметрию, видел невероятное отличие этого бумажного комочка от всех других комочков в других канавах…
Я не испытывал особого восторга из-за того, что больше не слеп, было только ошеломляющее чувство прекрасного, которое нестерпимо потрясло меня. Я поспешил домой, бросился к себе в спальню и уткнулся лицом в подушку. Не потому, что я больше не был слеп, не потому, что обрёл зрение, но потому, что у меня просто не было сил вместить такое великолепие. Я плакал». Право, вот благодарность, которую нельзя измерить!
Все, чему вы дарите своё внимание и веру, становится вашим опытом.
Так сосредоточьтесь же на том, как вы сами хотели бы видеть. Выразите благодарность за то, что прямо сейчас становитесь таким. Выразите благодарность за то изобилие, которым наслаждаетесь, которое ждёт только вас. Когда вы увидите, сколь вы благословенны, вы сможете воспитать в себе чувство благодарности.
Ваша жизнь обогатится так, как вы и думать не могли! Приучайте себя просыпаться каждое утро с ожиданием доброго и с дивным чувством благодарности за саму жизнь. Ваши дни наполнятся чудесными приключениями.
Конечно, вы можете сосредоточиться исключительно на том, чего, по вашему мнению, вам в жизни недостаёт. Вы можете стенать из-за того, что не владеете достаточной долей земных богатств. Вы можете постоянно жаловаться на судьбу, родителей, состояние своих финансов, на недостатки и слабости окружающих… Очень многие люди до вас делали именно это — и продолжают делать сейчас.
Или вы можете измениться. Вы можете найти новые способы вести свою жизнь.
Возможно, вы уже осознали, как мудро быть благодарным. Если это так, то вам осталось сделать всего один небольшой шаг и идти навстречу новой способности ценить дарованное вам изобилие. По мере того как вы будете становиться добрым управителем этого изобилия, которое уже сейчас принадлежит вам, все более глубокое чувство благодарности будет приносить все новые благословения вам и через вас — всему миру. Чувство благодарности — оно вам поможет!
Закон 10. ЛЮДЕЙ К ВАМ ПРИВЛЕКАЮТ ВАШИ БЛАГОДАРЕНИЯ, А НЕ ЖАЛОБЫ
В день рождения четырёхлетнего малыша комната была завалена обрывками подарочных обёрток с лентами. Все выжидающе улыбнулись, когда мать сказала: «Ну, милый, а что ты теперь скажешь?»
Малыш ответил: «А где остальные подарки?»
Такое поведение ещё можно считать простительным для четырёхлетнего ребёнка, но разве многие из нас до сих пор не задают подобных вопросов? «И это все?» Все словно ждут чего-то ещё — чего-то более хорошего, нового, быстрого, горячего, холодного, увесистого, величественного…
Мы можем быть благодарны за то, что имеем, или сосредоточиться на том, чего у нас нет, и мучить себя и других. Наш разум может определить, будем ли мы удовлетворены или станем желать чего-то ещё.
Чего же нам так сильно хочется? Что за пустоту мы пытаемся заполнить?
Уинстон Черчилль любил рассказывать историю о маленьком мальчике, который упал с причала в глубокую океанскую воду. Старый моряк, не думая об опасности, нырнул в бурные волны, подхватил барахтающегося мальчика и в конце концов, измучившись, вытащил его на берег.
Два дня спустя мать мальчика пришла с ним на тот же причал, разыскивая моряка, который спас её сына. Найдя его, она спросила: «Это вы нырнули в воду и спасли моего сына?» «Я», — ответил моряк. И тут мать негодующе вопросила: «Тогда где же его шляпа?».
Остаётся только изумиться, как можно было придавать какое-то значение шляпе, когда жизнь ребёнка была в опасности, однако эта история показывает, как много людей сосредотачиваются на том, что плохо, а не на том, что хорошо. Одна из главных истин заключается в том, что чувство благодарности — это мощная сила, которая притягивает к нам множество прекрасного.
Когда мы стараемся регулярно выражать благодарность, то становится очевидным, что жизнь хороша, прекрасна, великолепна! Вселенная неизменно откликается на благодарность, предоставляя новые возможности для роста и развития, деятельности, новых друзей.
Сосредоточьтесь на благодарении. Ваше благодарение — это поклонение истине, которое обеспечивает вам благословение, ведёт вас к счастью.
Смело приносите благодарность за все трудности, которые встречаются в вашей жизни, ибо благодаря им вы можете стать сильнее и мудрее. Ограниченность иллюзорного мира часто мешает тем, кто незнаком с великим законом приращения через благодарение.
Один человек, который достиг такого состояния, что был вполне удовлетворён всем в своей жизни, в разговоре со своими друзьями как-то заметил, что если он получит некое «ядро», каким бы бесполезным оно ни казалось, то сможет сделать что-то, не используя при этом капитал.
Его друзья не поверили ему и предложили доказать это. Они нашли кучу обрезков жести, которую должны были вывести на свалку, и посоветовали ему начать с этого бесполезного хлама. После чего они со смехом удалились.
Человек посмотрел на кучу, сосредоточил мысли на жести и сказал. «Я благодарен возможности открыть свой разум навстречу духу. Эта жесть скажет мне, какую форму она может принять и во что превратиться» После этого он несколько минут сидел неподвижно, держа в руке кусок жести. У него в голове возникло изображение спичечного коробка И вот он начал резать и гнуть жесть и вскоре сделал спичечный коробок.
Человек подозвал проходившего мимо мальчишку и предложил взять коробок и продать его, пообещав сорок процентов комиссионных. Мальчик продал коробок за двадцать пять центов. Из своей доли прибыли человек купил краску, чтобы раскрасить новые коробки. Нескольких соседских мальчишек он нанял продавать яркие коробочки, и в течение нескольких недель друзья этого человека увидели результаты его трудов: немалый капитал, который он заработал с помощью небольшой и якобы бесполезной кучи жестяных обрезков.
Капиталом, которым воспользовался этот предприниматель, были творческие идеи плюс чувство благодарности.
Чтобы удовлетворить наши самые настоятельные потребности, мы часто устремляем свой взгляд на окружающий нас мир. Возможно, мы мечтаем о славе и пытаемся найти своё место в жизни или считаем, что деньги принесут нам то, чего мы больше всего жаждем иметь. Некоторые обращаются к наркотикам, чтобы изменить своё сознание и не ощущать чувства безнадёжности и собственной неполноценности. Всё это — результат того, что мы не видим в себе ресурсов, которые обеспечили бы нам счастье и успех.
Возможно, кто-то скажет: «Я работаю лучше, когда получаю больше денег». На самом деле более хорошая работа приносит и большую награду, а это то удовольствие, которое даёт сам процесс. работы. Огромная награда — это чувство, что ты принёс пользу окружающим и хорошо сделал своё дело. «Когда я прославлюсь, все будут меня любить», — говорит себе кто-то. Но слава не приносит настоящей любви. Человека любят за то, что он собой представляет, и любой человек, живущий на Земле, заслуживает любви.
Ощущение того, что ты любим и достоин любви, — вот что привлекает к нам окружающих.
Когда мы знаем, что достойны любви, то можем быть одни, и не испытывать при этом чувства одиночества. Уверенность в собственной ценности — это лучшая защита от опустошённости, которая часто ведёт к наркомании. Испытывая благодарность за то, какие мы и что имеем, мы начинаем улыбаться, и нас окружает атмосфера радости, которая привлекает к нам ещё больше благ.
Хвала, а не жалобы преумножают блага и благословения во всём, на что она направлена. Когда мы произносим слова благодарности, как постоянную, радостную реакцию на жизнь, мы взращиваем добро в себе и способствуем тому, чтобы оно проявлялось в других. Разве не такую энергию мы хотим заложить в свою повседневную жизнь?
Тогда я не думаю обо всех несчастьях , а только о великолепии, которое осталось. Вот ещё одно различие между мной и мамой. Она советует: «Подумай обо всех горестях мира и будь благодарна за то, что ты их не испытываешь». А я говорю: «Выйди в поля, к природе и солнцу, выйди и ищи сияние в себе и в Боге. Думай о красоте, которая снова и снова расцветает с тобой и без тебя, и будь счастлива». Анна Франк
Будьте благодарны. Благодарность может стать состоянием сознания, которое стимулирует, пробуждает, побуждает к действию и устанавливает в душе идеалы, для которых создан человек.
- Как изменить негативный сценарий отношений и обрести Любовь
- Расчет Жизненных задач и Предназначения по дате вашего рождения
- Книга-тренинг для женщин «90 дней Благодарности«
- Консультация психолога онлайн
- Переписать жизненный сценарий: индивидуальное сопровождение психолога