Сегодня приглашенный эксперт — Татьяна Лучезарная, практикующий психолог, наставник по изменению жизни к лучшему, — ответила на вопросы:
- в чем польза благодарности своим родителям;
- как быть, если вы не чувствуете благодарности к своим родителям;
- Как научить своего ребенка быть благодарным.
Как научить ребенка быть благодарным
В дополнение, еще один инструмент, который поможет научить детей благодарности — Камень Благодарности. Подробно об этой технике писала в этой статье, здесь же ниже описан вариант, для применения с детьми.
Принцип практики — брать в руки специальный камушек и благодарить за самое радостное и яркое событие дня. Предлагаю вам попробовать это упражнение с вашими детьми.
Лучше это сделать в виде игры, перед сном, особенно если вы сами укладываете детей спать. Спросите у них:
- Что сегодня было для них самым радостным?
- Что запомнилось?
- Что бы они хотели повторить завтра?
Эти вопросы настраивают ребенка перед сном на радостные мысли, акцентируют мышление на позитивных событиях. В итоге, ребенок будет засыпать счастливый, а вы будете знать, что для вашего малыша важно, что его радует (иногда, это может быть очень даже неожиданно).
Польза практики благодарности
Эта маленькая привычка повышает не только чувство Счастья, но и Доверия. Ведь благодарность усиливает другие Светлые чувства. Такой ребенок будет расти с пониманием, что у него счастливое детство, что с ним все хорошо. А это, в свою очередь, надежный фундамент во взрослой жизни.
Однако, стоит учитывать, что с разными детьми будет по разному приживаться эта техника. Некоторые дети сами будут рассказывать, что было хорошего и радостного. А некоторые будут ждать, когда вы спросите, и могут обидеться, если вдруг перед сном вы забудете спросить. Учитывайте характер вашего ребенка, и приучайтесь вместе с ними этой чудесной привычке.
Цените детские годы малышей, и больше общайтесь с ними, помогайте научиться им быть счастливым, и заодно, они будут видеть, что их родители тоже счастливы. Детство пролетает очень быстро!
А чудесная сила Благодарности поможет наполнить этот период радостными маленькими и большими воспоминаниями!
С любовью и благодарностью, психолог, Дегтярева Анна
- Расчет Жизненных задач и Предназначения по дате вашего рождения
- Книга-тренинг для женщин «90 дней Благодарности»
- Консультация психолога онлайн
- Как переписать сценарий жизни: индивидуальное сопровождение психолога
