благодарность природе
Энергия Благодарности

Как разнообразить практику Благодарности

Многие сталкиваются с  такой проблемой, что списки благодарности становятся однообразными. По большей части, каждый день похож на предыдущий, и благодарности изо дня в день часто повторяются. И в этом нет ничего плохого, однако разнообразить ежедневную практику благодарности не только интересно, но и полезно!

Дело в том, что наше мышление похоже на накатанную колею — каждый день мы мыслим одними и теми же нейронными связями, но в жизни вокруг нас много всего того, что остается вне этого привычного мышления. И для того, чтобы выйти за приделы привычных мыслей потребуется осознанность и сознательные усилия. А наградой будет ощущение более полной и счастливой жизни.

В помощь вам, я решила поделиться списком, который поможет разнообразить ваши ежедневные списки Благодарностей.

Итак, чтобы вам было легко написать как минимум 10 разнообразных Благодарностей ежедневно, и попутно развивать осознанность (быть здесь и теперь), можно:

1. Поблагодарить самих себя (за то, что вы есть, и за то, какие вы есть).

2. Поблагодарить своих близких, и окружающих людей (уметь замечать в течение дня то, хорошее, что есть в людях, и благодарить их за проявление этого хорошего в повседневной жизни).

3. Выразить Благодарность Жизни/Миру/Вселенной/Творцу.

4. Записать свою цель через Благодарность, будто она уже достигнута (это поможет сохранить фокус внимания и запустит процесс Творения). Дополнительно об этом можно прочитать здесь.

5. Поблагодарить за чувства. Замечаете ли вы в течение дня, что вы чувствуете? Любовь? Радость? Гордость? Настойчивость? Смелость? Решительность? и т.д. Это очень полезное упражнение, — замечать, что вы чувствуете и почему.

6. Поблагодарите за то, что вам нравится в окружающем мире — красоту (природы, города и т.д.), гармонию, симметрию, порядок, чистоту — сознательно направляем энергию внимания на то, что вам нравится, и что вы цените, что вам приятно и радостно замечать в Мире!

7. Поблагодарите за проявление достатка в вашей жизни — от наличия жилья и денежных поступлений, до всего материального, что помогает вам ощущать финансовое благосостояние. Дополнительно можно прочитать здесь.

8. Поблагодарите за то здоровье, что есть у вас здесь и теперь, и за ваше тело — научитесь выражать признательность и любовь каждой вашей клеточке! А так же за энергию! Дополнительно можно прочитать здесь.

9. Поблагодарите за счастье — всех и всё, кто и что вызывают у вас улыбку в течение дня!

10. Поблагодарите за те важные события, которые произошли в этот день — будь то завершенное дело, выполненное обещание, спорт или чтение — цените ваши ежедневные шаги к лучшей версии самих себя!

Эти небольшие подсказки помогут вам разнообразить практику и наполниться чудесной энергией Благодарности! И почувствовать себя чуточку счастливее!

Волшебного вам потока энергии Благодарности!

С любовью и благодарностью, Анна

P.S. Закажите расчет Жизненных задач — узнайте главные задачи вашего Предназначения! 6-8 стр информации о Вас и Ваших задачах и способностях — по выгодной цене — 590 руб.! Подробнее здесь.

Возможно, вам будут интересны: авторская книга-тренинг «90 дней Благодарности» и «Дневник Благодарности» для распечатки и заполнения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два − один =

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
error

Присоединяйтесь к проекту в социальных сетях! Вместе интереснее!)

Adblock
detector